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El campo de entrenamiento de alto rendimiento y la prueba está en constante proceso de revisión. Mantente al tanto de las últimas noticias para el entrenamiento atlético de resistencia.

Publicado 20/07/2011 en Peak Performance

Tasa metabólica en reposo

¿Cuántas calorías que realmente necesitamos todos los días? Con frecuencia escuchamos a los clientes dicen "tengo un metabolismo lento, me basta con ver el peso del alimento y la ganancia." ¿Es realmente de que tenemos un metabolismo lento o es que ... leer más »

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Publicado 18/07/2011 en Peak Performance

Enfermedades por el calor

Agotamiento por calor y calor Stoke ¿Cuál es la diferencia y cómo para evitar que los meses de verano son los meses más grandes para salir y jugar. A veces, cuando tratamos de un lugar nuevo o una nueva rutina, nos exponemos a una más caliente ... leer más »

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Publicado 13/07/2011 en Peak Performance

Proteja su piel!

El verano es perfecto para hacer ejercicio al aire libre - en bicicleta, correr, practicar surf y mucho más. Pero a medida que salir a las calles bañadas por el sol, recuerda que el índice de UV en la mayoría de los Estados Unidos pueden ir de alto a extremo. Usted puede rápidamente ... leer más »

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Publicado 06/21/2011 en Peak Performance

La carrera ha terminado ... Ahora ¿Cómo puedo encontrar mi coche?

Maratón de la temporada es genial! Hay buenos lugares para ver, a nuevas personas a conocer, el entrenamiento es divertido y, por supuesto, no es la satisfacción final de las pruebas a ti mismo en una pista de carreras. Una gran cantidad de personas que se obsesionan con su previa a la carrera ... leer más »

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Publicado 01/06/2011 en Peak Performance

La hiponatremia y Endurance Racing

Este próximo fin de semana es un evento favorito aquí en San Diego. Miles de corredores, corredores y caminantes inundar nuestras calles para el Maratón de Rock 'n' Rock and Half-Marathon, uno de una serie de eventos de Rock 'n' Roll realizados en todo el ... leer más »

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